tempo di permanenza minimo 6 mesi
KIHON - di norma esecuzioni sinistra e destra
1 - SANBON TZUKI (5 passi avanti)
2 (indietreggiando)
- AGEUKE - GYAKU TZUKI
- UCHIUKE - Kizami TZUKI - GYAKU TZUKI
- SOTOUKE - YOKOHIJIATE - URAKEN UCHI - GYAKU TZUKI
- GEDANBARAI - URAKEN Uchi - GYAKU TZUKI
- SHUTOUKE - Kizami MAEGERI - NUKITE
3 - MAEGERI
4 - MAWASHIGERI
5 - YOKOGERI Keage
(Stessa gamba con spostamenti laterali in Kibadachi)
6 - MAEGERI - YOKOGERI Kekomi (Cambiando gamba)
7 - MAWASHIGERI - YOKOGERI Kekomi (Cambiando gamba)
8 - GYAKU TZUKI - Ushirogeri - GYAKU TZUKI
KATA
1 - TEKKI Shodan - BASSAI DAI
KUMITE
1 - JIYU IPPON Kumite (Jodan-Chudan-Maegeri-Mawashigeri-Ushirogeri)
2 - JIYU Kumite
COSA VALUTARE
1. Miglioramento delle qualità della cintura blu
2. Ottimo atteggiamento mentale
3. Perfezionamento delle tecniche in vista della cintura nera
4. Sicurezza e precisione nella dinamica delle tecniche di tzuki - uchi - ate - keri -
uke - con velocità - forza - kime - stabilità - controllo - elasticità - robustezza
5. Capacità di fare Jiyu kumite anche per la competizione
6. Conoscenza di nuove tecniche (kata e bunkai di kata)
7. Maggiore tranquillità e prontezza
8. Conoscenza della terminologia giapponese